Varför får jag extraslag på hjärtat hela tiden

Nästa gång du märker extraslag på hjärtat hela tiden ja, det händer nästan alla. Extraslag är när hjärtat slår ett extra slag tätt efter det vanliga. Är det farligt? Eller bör du oroa dig?

Det är helt normalt och här är varför

Extraslag uppstår när hjärtats förmak eller kammare aktiveras för tidigt. Hjärtat hinner då inte fylla sig helt med blod innan det slår igen. Efter extraslagen följs en kort paus. Nästa vanliga slag blir därför lite kraftigare många upplever det som en "dunk" eller "volt" i bröstet.

De vanligaste orsakerna är stress, kaffe, rökning och alkohol. Du dricker en stor kopp kaffe på morgonen och märker en dunk i bröstet två timmar senare det är extraslag. Forskning visar att hjärtat slår extraslag nästan varje dag hos de flesta människor (ganska verrigt egentligen). Det är helt naturligt och ingenting att oroa sig för.

När ska du faktisk oroa dig?

Enstaka extraslag hos friska människor är helt ofarligt. Din kropp gör bara sitt jobb. Du behöver dock söka läkarvård om extraslagen blir mycket frekventa, åtföljs av trötthet eller yrsel, eller om du redan har en hjärtsjukdom.

Här är dina nästa steg: Minska kaffe och stress först ofta försvinner extraslagen då. Om det inte hjälper inom några veckor, boka tid hos läkaren. En enkel EKG-undersökning kan kontrollera att allt är bra med ditt hjärta. Du får ro i sinnet snabbt.

Vad du behöver veta om triggerfaktorer

Många saker kan utlösa extraslag. Stress och panikattacker är vanliga. Stimulerande ämnen som kaffe, te och alkohol spelar en roll. Rökning och snusning ökar risken. Även feber, smärta eller svaghet efter sjukdom kan orsaka extraslag.

Idrottare märker ofta extraslag efter träning. Det beror på att hjärtat arbetar extra hårt. Det är inget att frukta bara ett tecken på att hjärtat är aktivt.

Intressanta fakta om hjärtat

• Hjärtat slår normalt 50 100 slag per minut
• Vid allvarlig hjärtklappning kan frekvensen närma sig 200 slag
• Extraslag kan förekomma i ett mönster där vartannat slag är ett extraslag
• Den vanligaste arytmin är förmaksflimmer, där hjärtat slår oorganiserat

Nästa gång du märker ett extraslag kan du andas ut det är bara hjärtat som gör sitt jobb. Din läkare kan alltid checka upp det om du är osäker.