Feber på kvällen feberfri på morgonen

Många känner sig uruselt på kvällen men helt okej på morgonen. Du mäter febern, den är 38 grader. Nästa dag vaknar du upp och febern är borta. Vad händer? Feber på kvällen feberfri på morgonen är faktiskt helt normalt och beror på hur din kropp fungerar. Det verkar konstigt, men det finns en helt naturlig förklaring.

Varför kroppen blir varmast på kvällen

Din kropp har en egen dygnsrytm som styr temperaturen. På morgonen är den lägre, runt 36-37 grader. Under dagen stiger den naturligt, och på kvällen når den sin topp. Det är inte en sjukdom utan bara hur du är byggd.

Immunsystemet blir också mycket mer aktivt på kvällen. Det frisätter kemikalier som skapar inflammation och feber. Febern är kroppens sätt att bekämpa infektioner. Därför känns du ofta sjukare på kvällen än på morgonen (även om du faktiskt mår ungefär lika dåligt).

Det psykologiska tricket med kvällsfeber

Här är något konstigt: febern kan kännas mycket värre än den faktiskt är. på dagen är du igång med aktiviteter. du spelar, arbetar eller gör saker. din hjärna fokuserar på det, inte på sjukdomen.

På kvällen sitter du still. Du blir mer medveten om värken, huvudvärken och feberkänslan. Stillheten gör att symptomen känns större än innan. Det är samma feber, men psykologiskt upplever du den helt annorlunda. Nästan som två olika sjukdomar.

Vad bör du göra?

• Mät temperaturen vid olika tider för att se mönstret.
• Drick mycket vatten och vila när febern är högst.
• Ta febernedsättande läkemedel om du mår mycket dåligt.
• Söka vård om: febern är över 39 grader, varar mer än fem dagar, eller du har svåra symptom som andningssvårigheter.

Kom ihåg att feber inte är dåligt. Det betyder att din kropp arbetar för att bli frisk. Det är faktiskt ett bra tecken.

Nästa gång du vaknar feberfri efter en hemsk kväll behöver du inte oroa dig. Det är bara din kropp som följer sitt vanliga schema. Helt normalt.