Huvudvärk som inte går över med värktabletter
Du tar en värktablett. Och en till. Men huvudvärken försvinner inte. Det är frustrande och oroande när huvudvärk som inte går över med värktabletter blir ett återkommande problem. Varför fungerar inte de vanliga läkemedlen? Och vad gör du åt det? Låt oss reda ut det tillsammans.
Varför värktabletter inte alltid hjälper
Huvudvärk är inte bara huvudvärk. Det finns minst tre olika typer som ofta trotsar receptfria läkemedel: spänningshuvudvärk från strama muskler i nacken, migrän med sin pulsande smärta, och klusterhuvudvärk en extremt intensiv smärta bakom öga och tinning.
Men här kommer det värsta: om du tar värktabletter oftare än nio dagar per månad skapar du läkemedelsutlöst huvudvärk (MOH). Det är paradoxalt, eller hur? Tabletter som ska hjälpa gör huvudvärken värre. Din kropp blir beroende och smärtan blir kronisk och svår att bryta.
Vardagliga triggrar spelar också stor roll. Stress spänner muskler. Dålig arbetsställning skapar nackvärk. Synfel tvingar ögonen att arbeta övertid. Dessa orsaker svarar ofta inte på tablett (tyvärr).
Kuriosa om huvudvärk du bör veta
Klusterhuvudvärk är så smärtsamt att läkare kallar det ibland "självmordshuvudvärk". Attackerna kommer flera gånger dagligen under veckor eller månader. Många människor har flera huvudvärkstyper samtidigt, vilket gör diagnos mycket svårare.
När du måste söka vård omedelbar
Vissa varningssignaler är kritiska. En helt ny huvudvärk, plötslig extrem smärta, eller huvudvärk tillsammans med feber och stel nacke kräver läkarbesök snabbt. Neurologiska symtom som synproblem eller sömnighet är också röda flaggor.
Över 90 procent av dem som söker hjälp för huvudvärk har migrän eller spänningshuvudvärk.Men det betyder inte att du ska ignorera din smärta.
Vad du kan göra själv
Börja med enkla saker. Minska värktabletter till max nio dagar per månad. Reducera stress genom motion eller meditation. Fixa arbetsställningen datorn ska vara på ögonhöjd. Boka optikerbesök om du inte kollat synen på länge.
För en huvudvärksdagbok. Anteckna när smärtan kommer, hur intensiv den är och vad du gjorde innan. Mönster dyker ofta upp. Du hittar dina egna triggrar rätt snart.
Vid migrän eller klusterhuvudvärk behöver du läkarvård. En neurolog kan ordinera förebyggande läkemedel som faktiskt förändrar situationen.
Huvudvärk som inte går över är inte något du bara måste acceptera. Det är ett signal att något behöver förändras antingen din livsstil eller din behandling.
