Neurologiska symtom vid B12-brist som du bör känna till

Vitamin B12 är något många glömmer bort, men det är verkligen viktigt för nervsystemet. Neurologiska symtom vid B12-brist kan snabbt bli allvarliga om man inte behandlar problemet. Det tråkiga är att symtomen ofta är subtila och lätta att missa i början. Du kanske märker något litet konstigt, men skjuter det på stress eller något annat.

Vad händer i kroppen när B12 saknas

B12 bygger upp myelinskidan som omger nerverna. Det är som isolering runt en elektrisk tråd, ungefär. När B12 fattas börjar denna isolering att brytas ned, och nervernas signaler fungerar dåligt. Du kan få stickningar och domningar i händer och fötter utan att veta varför. Det är faktiskt ganska skrämmande när det börjar hända.

Vilka symtom bör du känna igen

De vanligaste tecknen är:

• Stickningar och domningar i händer och fötter
• Balansproblem och gångsvårigheter
• Minnesstörningar och koncentrationssvårigheter
• Depression och förvirring
• Tungsveda och sprickor i mungiporna

Ett intressant symtom som många inte vet om är manlig infertilitet. B12-brist kan faktiskt påverka spermieproduktionen. (Inte så märkligt egentligen när man tänker på hur mycket B12 kroppen behöver.) Långsamt utvecklas dessa symtom över månader, vilket gör att de lätt misstas för andra sjukdomar helt enkelt.

Vem är i riskzonen

Vissa grupper drabbas oftare än andra. Äldre personer får ofta problem med B12-absorptionen. Veganer och vegetarianer får inget B12 från mat så de behöver kosttillskott. Människor som genomgått magsäcksoperationer, och de med mag-tarmsjukdomar som Crohns sjukdom kan inte ta upp B12 ordentligt. Det är nästan orättvist hur många som påverkas.

Vad du ska göra nu

Misstänker du B12-brist? Då är det dags att kontakta vården. En läkare tar ett blodprov som visar dina B12-nivåer. Höga värden av homocystein och metylmalonsyra är varningssignaler. Behandling sker ofta med B12-injektioner eller höga doser kosttillskott. Det viktigaste är att agera snabbt. Permanent nervskada kan utvecklas om bristen väntar för länge, och det vill du inte drabba av.