Ont i nedre delen av magen vad kan det bero på

Magont kan drabba vem som helst och när som helst. Ont i nedre delen av magen är något som många av oss upplever, men det kan betyda helt olika saker. Ibland är det helt ofarligt, ibland bör du ta det på allvar. Här får du veta skillnaden och vad du kan göra åt det.

Vanliga orsaker till magont

Förstoppning är nummer ett på listan. När avföringen inte rör sig bildas luft och tryck som ger kramper. Gaser fungerar på samma sätt - uppblåsthet och obehag som gör dagen jobbig.

Infektioner och matförgiftning kommer från bakterier eller virus. Du får ofta diarré, kräkningar och ibland feber. En urinvägsinfektion ger smärta när du kissar och en brännande känsla som är väldigt obehaglig.

Hos kvinnor är mensvärk väldigt vanligt (nästan alla har varit där). Under menstruation drar livmodern ihop sig, vilket skapar smärta nedtill. Ungefär åtta av tio kvinnor har upplevt det åtminstone en gång.

Blindtarmsinflammation börjar ofta runt naveln och flyttar sig sedan till höger sida. Det är allvarligare och kräver omedelbar vård. Smärtan är stark och försämras snabbt, så du märker ganska fort att något inte stämmer.

Vad du kan göra själv nu

• Drick mycket vatten för att undvika förstoppning
• Ät långsamt och regelbundet i mindre portioner
• Undvik fet, kryddad och sur mat som irriterar
• Rör på dig - promenader hjälper tarmarna att fungera bättre
• Lägg en varm värmekudde på magen

En balanserad tarmflora är viktig för din mage. Fiber är bra men öka mängden långsamt så du inte får motsatt effekt. Stress förvärrar ofta magbesvär, så försök ta det lugnt när du kan.

När du måste söka vård

Kontakta vårdgivaren omedelbar om:

• Smärtan är mycket stark och plötslig
• Det pågår mer än två dagar
• Du har feber över 38 grader
• Du ser blod i avföringen
• Du minskar i vikt utan anledning
• Du kräks mycket och kan inte dricka

Ring 1177 eller besök en klinik om du är osäker. Bättre att fråga än att vänta hemma. Din kropp vet ofta vad den behöver - lyssna på signalerna den skickar.