Vilka sjukdomar ger högt blodtryck

Högt blodtryck är när blodtrycket ligger över 140/90. Många människor vet inte ens att de har högt blodtryck, men det kan skada hjärtat, hjärnan och njurarna över tid. Det är därför viktigt att förstå vilka sjukdomar som ger högt blodtryck och vad du kan göra åt det.

Vilka sjukdomar orsakar högt blodtryck?

Flera sjukdomar kan ligga bakom högt blodtryck. Njursjukdomar är ofta den vanligaste orsaken. Njurarna reglerar blodtrycket, så när de fungerar dåligt stiger trycket ganska snabbt. Hormonrubbningar kan också höja blodtrycket genom att påverka kroppens reglering. Sömnapné, en sjukdom där man slutar andas under sömnen, förekommer ofta tillsammans med högt blodtryck (väldigt jobbigt att leva med, faktiskt). Diabetes är särskilt intressant: tre av fyra personer med typ 2-diabetes har också högt blodtryck. Dessa två sjukdomar tillsammans ökar risken för allvarliga komplikationer som hjärtinfarkt.

Levnadsvanor som höjer blodtrycket

Din egen livsstil spelar en stor roll. Övervikt, stress och saltrik mat höjer blodtrycket. Rökning är särskilt farligt eftersom nikotin drar ihop blodkärlen, så hjärtat måste pumpa hårdare. Alkohol, stillasittande och ärftlighet påverkar också. Det bra är att du kan ändra många av dessa faktorer själv. Om dina föräldrar har högt blodtryck är risken större för dig, men livsstil spelar minst lika stor roll som generna.

Varför det är viktigt att göra något nu

Högt blodtryck är den största riskfaktorn för sjukdom i västvärlden. Det kan skada hjärtat genom att orsaka hjärtsvikt. Hjärnan löper risk för stroke och demens. Njurarna kan försvagas och blodkärlen försvagas. Många av dessa problem kan förebyggas genom regelbundna blodtryckskontroller och livsstilsförändringar. Minska salt och stress, rörelse dagligen, sluta röka och håll en hälsosam vikt. Det handlar inte om att vara perfekt utan att göra små ändringar som passar in i din vardag. Små förändringar kan faktiskt göra stor skillnad för din hälsa långsiktigt.